In den letzten paar Monaten gehe ich fast jede Woche in die Sauna. Ich finde, es gibt keinen besseren Ausklang für die harte Arbeits- bzw. Studienwoche als ein paar Stunden in einer schönen, relaxten Therme! Zwischen den Saunagängen liege ich am liebsten im Ruhebereich und lese ein leichtes Buch. Mir ist es auch schon das eine oder andere Mal passiert, dass ich währenddessen eingeschlafen bin. Nach dem Schwitzen ist man einfach so schön entspannt. Es fühlt sich an wie im Urlaub. Am liebsten sauniere ich mit meinen Mädels. Ich finde es aber auch nicht schlimm dabei alleine zu sein. Einfach nur gemütlich rumzuliegen und in Gedanken zu versinken kann auch sehr schön sein. Den regelmässigen Saunabesuch kann ich jedem nur wärmstens empfehlen.Man vergisst seine Sorgen, der Kreislauf kommt in Schwung und man kann fröhlich und munter in die neue Woche starten!